Michaela

Kosten är ju sjukt viktig när man tränar och det är som sagt det svåraste för mig att få till ordentligt. Vad är godare och enklare än en chipspåse liksom? Så jag försöker fokusera mycket på enkla maträtter och mellanmål, som även känns fräscha, speciellt till frukosten så att den går att få ner. Jag har även försökt att få in några mellanmål för att undvika småätandet och det värsta chipssuget.

 

Dagens mellanmål: En grapefrukt skuren i småbitar så att det tar lite längre tid att äta + en flaska citronvatten.