Workout
Gymmet är stängt på onsdag så det är lite konstig träning i veckan + att Nicklas drar iväg på basketcup och är borta hela helgen. Så idag blev det samma pass som vi körde igår, bara det att detta var med tyngre vikter vilket inte riktigt gick ihop så vi fick modda dagens pass litegrann.
Dagens workout
Benböj: 45kg 5x3
Bänkpress: 20kg 5x3
Rodd: 30kg 5x3
Situps: 15st,10st,10st
Vi sänkte vikterna litegrann och körde färre set eftersom att vi redan var slutkörda från igår.
Min familj har varit och hälsat på under helgen så igår passade vi på att premiärgrilla!
Kommentarer
Trackback
