Workout
Tror att vi klarade av världens snabbaste workout idag, det blev lite stressigt då jag skulle iväg till stallet direkt efter. Men hursomhelst så kändes det riktigt bra idag! Jag klarade till och med av alla benböj själv utan att Nicklas behövde hjälpa till på slutet.
Dagens workout
Bänkpress: 20kgx5, 20kgx5, 20kgx5, 20kgx5, 22,5kgx5
Benböj: 40kg 5x5
Rodd: 25kgx5, 30kgx5, 30kgx5, 35kgx5, 35kgx5
Det är en hel del teknik inblandat i alla övningarna och ju säkrare jag känner mig desto enklare är det att lyfta de tyngre vikterna.
Imorgon är det konditionsträning som gäller!
Kommentarer
Trackback
