Frågestund
Jag har fått kommentarer från två anonyma personer med frågor och kommentarer om mitt träningsupplägg, så jag tänkte passa på att svara på de frågorna här så att ni andra får lite mer info om hur jag tränar :)
Fråga nr1:
Du har ett väldigt märkligt schema såhär på rak arm. Involverar du sådär många muskelgrupper varje pass du kör?
Svar: Japp, jag följer programmet Stronglifts 5x5 som inriktar sig på att bygga upp styrkan i basövningar. Om du är orolig över att musklerna inte hinner återhämta sig så kan du lugna dig med att det är 3 pass i veckan med 48h vila mellan varje pass.
Fråga nr2: (Angående mitt inlägg om proteinpulver)
Enormt slöseri på pengar om man inte nått elit bodybuilder nivån.
Svar: Kan inte riktigt säga att jag håller med. Det krävs 2g protein per kilo kroppsvikt för att bygga muskler, vilket är mitt mål. I den kost jag äter förtillfället så får jag inte i mig den mängd protein som behövs och därför kompletterar jag med proteinpulver för att nå mina mål.
Kommentarer
Trackback
