Michaela

Idag var det dags för första marklyftet sen träningsuppehållet, det kändes rejält kan jag säga! Marklyft är nog den övning som är "tråkigast" att utföra, men samtidigt så är den en av de bästa så det är bara att bita ihop, svanka och lyfta för allt man är värd. 

 

Dagens workout:

Benböj: 35kg 5x5

Marklyft: 35kg 5x5

Axelpress: 5kilos hantlar 5x5

Situps: 10x3