Workout
Idag är det hundag, så vi passade på att ta ett morgonpass på gymmet innan hund nr 5 anlände. Så redan kl 8 satte vi igång med ett styrkepass som gick fort som sjuttsiken, det var knappt några människor där så vi behövde aldrig köa till några maskiner.
Dagens workout:
Benböj: 35kg 5x5
Marklyft: 40kg 5x5
Axelpress: 5kilos hantlar 5x5
Latsdrag: 20kg 8x3
Situps: 10x2
Det gick sjukt bra idag måste jag säga!
Efter gymmet så drog vi hem precis i tid till att hund nr 5 kom hit så jag blev överfallen av crazy dooogs!
Kommentarer
Postat av: anonym
Du har ett väldigt märkligt schema såhär på rak arm. Involverar du sådär många muskelgrupper varje pass du kör?
Svar:
Michaela Larsson
Trackback
